河南省京测检测，肉制品检测，禽畜肉检测，适宜女性吃的五种食物，水果制品检测，食品检测报告

由于女性特殊的生理特性，对于铁、植物雌激素有以及维生素的需求量更高，在这当中铁元素能够，植物雌激素能够调节女性体内的雌激素，维生素能够防治疾病，据介绍说，对于女性而言适宜吃的食物主要有五种：

一、牛肉；由于月经的影响，相较于男性而言，女性更容易贫血，一旦血液当中铁元素含量低于限值，聚会造成严重的疲劳，这时候吃一些牛肉是补充铁元素的佳抉择。

二、豆腐；豆腐当中所含的植物化合物异黄酮有着和雌激素相同的结构，能够有效的降低胆固醇，减少女性更年期时的烦躁情绪并且具有补钙、强化骨骼的作用，对于女性机体的力提高有很大的作用。

三、甘蓝；甘蓝被誉为天然“胃菜”，是世界卫生组织推荐的佳蔬菜之一，其所含维生素K1、维生素U，不仅能够抵抗胃溃疡，还能够胃部细胞的活跃度，降低患病几率。另外结球甘蓝还富含有丰富的钙、磷等营养元素。

四、亚麻籽；通常来说面包师为增加面包的风味经常给其添加一些坚果味儿的种子，亚麻籽之类的装饰，据了解亚麻籽能够有效的抑制女性乳腺癌患者肿瘤的增长。

五、木瓜；木瓜当中含有丰富的维生素A、维生素B，对于预防胆囊疾病有着较好的效果，而这种疾病女性的患病率要远男性，且木瓜当中好友较少的卡路里热量，不用担心会造成肥胖的隐患。

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